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Photo by Lea Scharl
Verbundenheit mit der Natur
Laura hat von früh an eine tiefe Bewunderung für die Natur empfunden. Nach dem erfolgreichen Abschluss ihres Studiums zur Naturheilpraktikerin in traditioneller chinesischer Medizin wurde ihr rasch klar, dass sie ihre Praxis gerne um den Bereich Yoga erweitern und beide miteinander verbinden möchte. In der TCM ist es von zentraler Bedeutung, das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu pflegen – eine Aufgabe, die sie als essentiell für die Lebenspflege betrachtet.
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TCM und Yoga vereinen
Die Entscheidung, sich auf den Weg des Yoga zu begeben, wurde für sie aus diesem Grund umso bedeutsamer. Ihr Bestreben ist es, die beiden Welten der TCM und des Yoga zu vereinen, da sie viele Gemeinsamkeiten in ihren Ansichten erkennt. Yoga fungiert für sie als Quelle von Halt, Kraft und Energie, bietet gleichzeitig Momente der Pause vom Alltag und schenkt ihr Zeit für sich selbst. Ihr Yoga-Weg begann mit Hatha Yoga, fand dann aber seine Heimat im Vinyasa-Stil, den sie vertieft durch ihre erste Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt auf Vinyasa.
Vielfältig
Laura interessiert sich zudem für die Ashtanga-Praxis, die Pranayama-Techniken und die Meditation. Sie legt grossen Wert darauf, die körperliche Yogapraxis als Yang – Pingala im Alltag zu erwecken und fließen zu lassen. Genauso wichtig ist es für sie, die Meditationspraxis (Fokussierung und Beruhigung des Geistes) als Yin – Ida in den Alltag zu integrieren.
Tieferes Verständnis
Durch ihre Fachkenntnisse als Therapeutin und Yogalehrerin kann sie die Asanas (Haltungen) nicht nur professionell erklären, sondern auch unterstützend begleiten. Ein tiefes Verständnis der menschlichen Anatomie ist für sie entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden. Ebenso wichtig ist ihre Fähigkeit, kompetent zu leiten, insbesondere wenn jemand bereits gesundheitliche Beschwerden hat.
„Das Ziel eines erfüllten Lebens ist es, die verschiedenen Polaritäten auszubalancieren, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und immer wieder Auszeiten sowie Wohlfühl-Oasen zu schaffen. Yoga und Meditation ermöglichen dies und bereichern deinen Alltag, deinen Körper und deinen Geist.“